Hírek
2019. December 10. 15:02, kedd |
Életmód
Forrás: mti - illusztráció: pixabay
Télen különösen fontos a tudatos és egészséges étkezés
A táplálkozás jelentősen befolyásolja az energiaszintet, ezért télen különösen fontos a tudatos, egészséges étkezés – közölte Vékony Blanka, a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karának egyik tanára kedden az M1-en.
Mint mondta: a rohanó világban, például a határidők és a stressz miatt sokan hajlamosak kihagyni étkezéseket, pedig a legfontosabb a rendszeres, megfelelő mennyiségű étkezés. Érdemes bevásárláskor előre megtervezni akár egy heti menüt is – javasolta.
A szakértő fontosnak nevezt azt is, hogy alvás előtt két-három órával már ne együnk, és a vacsora is kevésbé megterhelő étel legyen, például teljes kiőrlésű kenyér zsírszegény felvágottal és zöldségekkel.
Ezek érdekelhetnek még
2025. Október 06. 07:22, hétfő | Életmód
Nemzeti Vágta - A vajdasági Magyarkanizsa lovasa nyerte a 18. Nemzeti Vágtát
A vajdasági Magyarkanizsa lovasa, Rozs Anna Júlia nyerte Vajk nevű lovával a 18. Nemzeti Vágta döntőjét vasárnap, a Szilvásváradi Lipicai Lovasközpontban.
2025. Október 04. 09:24, szombat | Életmód
Budapest Maraton Fesztivál - Csúcsot dönt az idei verseny
Minden idők legnagyobb magyarországi szabadidősport-eseménye lesz a jövő hétvégén sorra kerülő 40. Spar Budapest Maraton Fesztivál - jelentette be Kocsis Árpád főszervező.
2025. Október 04. 09:12, szombat | Életmód
A 4iG Csoport amerikai űripari vállalat stratégiai befektetőjévé válhat
2025. Október 03. 06:00, péntek | Életmód
Megnyílt a 30. Budapest Nemzetközi Könyvfesztivál
Megnyílt a 30. Budapesti Nemzetközi Könyvfesztivál csütörtökön a Budapest Music Centerben, a díszvendég ország Románia.